"Любая прибыль начинается
с сокращения расходов"
Аристотель

Как успевать больше

Как успевать больше? В этом могут помочь правила управления собственным временем! Ниже приведены приемы, значительно повышающие вашу личную продуктивность!

1.         Сложно выполнять абстрактные и сложные задачи, ведь мозгом они воспринимаются какая стрессовая ситуация. Решение - всевозможное количество мобильных приложений, которые помогут разбить большие задачи на простые шаги, да и визуализация лишней не будет!

2.         Сделайте крошечный шаг к большой цели. Даже если вам не нравится работа, или вы не знаете с чего начать. Как правило, после этого маленького шага, идеи нарастают, как снежный ком, и начатое вы доведете до конца. («Зейгарник эффект»).

3.         Нейрофизиолог Натаниэл Клейтман выяснил, что наш мозг продуктивно работает в течение 90 минут, после чего – начинается фаза отдыха. Учитывайте эту особенность, делайте перерывы в работе, переключайте внимание.

4.         Вы замечали, как эффективно начинаете работать, в условиях ограниченного времени и отключенного телефона? Вот-вот, поэтому поставьте для себя дедлайн, к примеру, 90 минут, и уберите отвлекающие факторы! Ведь, согласно закону Паркинсона, задача занимает ровно столько времени, сколько свободного у вас есть.

5.         А для того, чтобы избавиться от назойливой привычки, которая отбирает все свободной время, (например, бездумное блуждание в Сети), просто определите для себя правильную модель поведения. Если вы ее выполняете - награждайте себя чем-то приятным, и в течение 21 дня выработается привычка и вы начнете успевать больше!

6.         Для изучения понятия «продуктивность» исследователи наблюдали за обучением элитных скрипачей, ведь именно это ремесло считается одним из сложных. Они пришли к выводу, что важно не количество часов, которые вы тратите на работу и обучение, а в повышенной концентрации на поставленной задаче.